极限攀登 | 你敢去征服那巍峨雪山吗？

如果你问我，旅行的意义是什么？

我好像没办法回答你。

对于身处浩瀚宇宙中，一颗渺小蓝色星球上，如同尘埃一样微不足道的我们，在这个狭小的世界上旅行有什么意义呢？我说不出来。

我只知道，这个世界上，没有任何东西的美感，可足以代替自然之美。所以，我想打破生活的平静，寻找另一番景致......每一种景致都足以触发新的人生。

世界上有3大毒品

海洛因、登山、摄影

登山被一些人看做是一项极限运动，但是对于玩山的人来说，登山是一项令人愉快的消遣活动。

登山充满风险，攀登者需要面对大风、低温、落石、雪崩，滑坠等各类风险。因此，登山是一项严肃的运动，缺乏经验，疏于计划以及不符合环境的装备常常是导致攀登者受伤甚至是死亡的主要原因。

究竟一座什么样的山才适合一个刚接触登山的人去攀登呢？要选择什么样的伙伴和自己一起呢？又应该怎样去识别攀登中存在的风险、学习安全规范的登山技能呢？你是否也是像我一样，希望登山改变自己对于人生的理解。

全面了解攀登雪山

如果你还没有过高海拔的攀登经验，最需要做的就是全面的了解。有人告诉你登山很容易，有人告诉你登山很苦，很难从某个人的描述中了解登山到底是什么样子的，必须从多个方面来了解这项你即将做的事情，了解的手段多种多样，书籍，电影，网络，朋友交谈都可以。可以了解各种你需要关心的问题，比如，人在高原上的反应，登山的费用，期间的感受等等。

攀登雪山要有相当的心理准备

艰苦——即便是入门级的雪山攀登，过程也是艰苦的。这种艰苦表现在物质的匮乏，空气的稀薄，巨大的体能消耗，还有就是登顶回到大本营时，也会让人觉得疲惫异常，山友们登顶回到大本营，常常都瘫软在帐篷里，无心收拾，嘴里念叨：再也不来了……

恐惧——即便是入门级的雪山，也会有令人产生巨大心理压力的路段，比如一段狭窄的山脊，一个陡峭的雪坡等等。和肩膀一样宽的木板放在两条凳子之间，绝大部分人都能轻松的走过去，但是这条木板要是放在两栋高楼之间，只有很少人敢走了，因为大部分人都被自己想象的悲惨后果吓倒了。

所以，前往攀登雪山之前，还需要了解下自己对于复杂路段恐惧承受能力，如果平时行山时稍微陡峭一些的土坡都会害怕，需要慢慢的蹭下来，很可能就没做好攀登雪山的心理准备。

体能的重要性

良好的体能也是安全的重要保障，很多山难发生的原因就是因为登山者体能耗尽，疲乏不堪，这个时候精神很难集中，从而犯下大错。好的体能也能使登山者能够多一份从容，在登山时尽可能多的享受到登山的乐趣，比如欣赏美丽的风景，体会登山时的心境。

好体能的本质就是运动时的摄氧量处在一个较低的水平，如果你登山时的摄氧量处在你自己最大摄氧量的75%以下（数据来自《登山手册》），那么虽然运动强度很大，但是你可以长久的保持这种输出，在这种状态下，身体的供给能够保证。外在的表现就是，尽管一天早早的起来，而且背着沉重的背包长途行进了10个小时，但是登山者依然能够很好的完成，而不是到营地时已经累趴下。

登山家库库奇卡之所以能够长时间的攀登，被人们称作“坚强的犀牛”，也就是因为他的最大摄氧量和无氧阀值很高，登山时虽然很累，但是只是处在身体最大水平的75%甚至更低，因而他能够一直保持这种大强度输出。

好体能还有一方面就是保持能量供应，当你的摄氧量处在最大摄养值的一个较低水平的时候，你的身体也能够保持合理的分解速度，从而供给源源不绝的能量。

如果没有当今先进的登山装备，很多人是无法登上雪山的。一个人懂得使用和搭配装备的能力和登山水平密切相关。就攀登雪山而言，至少需要了解：

装备的必要性

必备——哪些东西是必备的：具有至少3级防护的墨镜，至少30SPF的防晒霜，一件薄厚合适的羽绒服，保暖性能不错的睡垫，一个保暖型很好的睡袋，一套舒适的排汗内衣，一个背负且轻的登山包。

轻——尽可能的节约重量，不要像荒野徒步那样带上一大堆东西，那样你的体能还没开始登山就已经消耗殆尽。轻，不能简单理解为花钱购买昂贵的装备，更重要的是选择合适的装备，比如：一个-20 ℃的睡袋足以应付的话，就没必要携带一个-30℃的睡袋。

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可能你从未计划过攀登雪山，但如果不亲身体验一次，永远不会知道雪山巍峨，天空入洗的景色是多么迷人；群山被白雪皑皑所覆盖，极目之处黛蓝色的天空如梦如幻，此情此景会占据你的双眼，不知今夕是何年，何不去体验一次呢？